חשבי על זה רגע, כמה ביקורת את מעבירה על עצמך בכל יום?
קחי למשל מפגש יומיומי פשוט מול המראה. נסי רגע לקלוט כמה מחשבות ביקורתיות עוברות לך בראש שאת אפילו לא שומעת אותן משום שאת רגילה לחשוב אותן.
או אולי ביקורת על עצמך ביחס שלך לילדים, לבעלך, להורים?
אולי כמה צדיקה את אמורה להיות ובעצם את….. ?
כמה עומס ומתח אנחנו סוחבים על הלב רק בגלל ביקורת עצמית לא מגדלת וזה עוד לפני שבכלל שהתחלנו את היום.
קחי לך נשימה עמוקה והתרווחי רגע על הספה.
הפעילי את הקישור כאן למטה ו.. פגשי את עצמך בהכלה בסיסית שאני בטוחה שאת פשוט משוועת לה.
https://drive.google.com/file/d/1A9S3pEFoe2NkFjH_xzNj5OrvjH7dqW18/view?usp=sharing
באמת באמת בשורש את רק טובה. כן. בדיוק כמו שאת. גם אם טעית בדרך וגם אם אולי הסתבכת לא מעט באמת באמת בשורש את רק טובה.
חבקי את עצמך לרגע. והתחילי להודות על מי שאת.
באהבה
סיגל אהביאל
