איך יוצאים לנופש ומפסיקים את המירוץ?

סיגל אהביאל

בימים אלו רובנו מוצאים את עצמנו נופשים.. כל   אחד בדרכו הוא..

ואז תמיד כבכול שנה נשאלת השאלה עמוק בתוכנו –   האם הנופש שיצאנו אליו   באמת מרווה ומגיע עד לנבכי הנפש   פנימה?

האם אותה נפש שבתוכנו שרגילה לרוץ ולרוץ (לפעמים בלי לדעת לשם מה ומה מניע אותה  לא לעצור לרגע… ) מקבלת את מבוקשה?

איך נופשים? איך מנצלים את הימים הללו להחלפת כוחות אמיתית?

הסוד הגדול של החיים הוא הידיעה – שמה שקורה לנו בחוץ לא באמת חייב להשפיע על מה שקורה לנו בפנים.

אנשים שחיים חיים מלאי משמעות ומנוחה פנימית הם לאו דווקא אנשים שתמיד היו   מרופדים בתמיכה ובנוחות גשמית ורגשית.

אנשים שחיים חיים מלאי צער וחיסרון   ולאו דווקא תמיד   שייכים לאלו שנולדו למציאות חסרת כול או חסרת אהבה, תמיכה וברכה…

כי באמת – כול מה שאנחנו חווים בחיינו קורה בתוכנו!   בינינו לבין עצמנו. בלי קשר למציאות החיצונית של חיינו..

כמובן.. חשוב לנפוש.. לעצור.. לשנות אוירה..   לעצור את ההצטרכות האינסופית של העולם מאיתנו…

אבל נופש אמיתי, כזה שאנחנו צמאים אליו, לא   באמת קורה רק על ידי הסביבה החיצונית. הוא קורה בעיקר בתוכנו פנימה..

לא קשה למצוא אותו את הנופש הפנימי.. כל מה   שצריך הוא:

– קצת מעוף – דהיינו לחשוב קצת מחוץ לקופסה..

– קצת שחרור של הדמיון – דהיינו לאפשר לעצמנו להשתמש בעולם הדימויים שבו צבעים, טעמים,   חומרים, ריחות וכדומה..

– קצת זמן של שקט לעצמכם – דהיינו להתרחק מהכול לכמה דקות ולהקשיב   פנימה..

ואז בתוך מחוזות הנופש שלכם תוכלו לרוות חוויה   של נופש בתוככם..

ואז תוכלו למצוא את היכולת לחוות:

–  ריחוק פנימי בשקט מהכול – בתוככם..
– חיבוק משפחתי ותומך – בתוככם…
–  תמימות ונקיות של הטבע – בתוככם…
–  מרחבים מאפשרים – בתוככם…
– עוצמה פורצת- בתוככם…

אם נדע לתת לעצמנו את מה שאנחנו זקוקים לו – לא נהיה יותר תלויים בחיצוניות מיטיבה או מעיקה שתשפיע על רווחת נפשנו.

כי תמיד נדע לקבל את מבוקשנו – מתוכנו …

יהי רצון שנזכה כולנו לחופש מרחיב דעת וקיץ בריא ושמח!

באהבה ♥

סיגל אהביאל
וצוות "שיח הלב" – המרכז לגשטאלט יהודי על-פי תורת רבי נחמן מברסלב.

מוזמנים לשתף אחרים:
שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב email
שיתוף ב whatsapp

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

עוד מהספריה שלנו:
איך להבין את עצמי כשהכל כל כך מעורפל בתוכי
מכירה את זה? את מנסה להבין את עצמך. מנסה להגיד מילים שעושות סדר ומסבירות לך אותך. אבל…
כל ההתחלות מתחילות מהאמת/ סיגל אהביאל
סיגל אהביאל
בראשי ת בר א אלוקי ם סופי תיבות = אמת . מכאן שברא אלוקים את הבריאה בכוח…
הכל אחד והכל אהבה
סיגל אהביאל
הבעל שם טוב הקדוש מורה לנו להפוך את התפילה לאחד. שהתיבה הראשונה של התפילה עדיין תהיה בלב…